Vinterträningsgrupper 2026-2027

Under vintersäsongen leds träningsgrupperna som pågår under hela vintern av klubbens proffstränare Mika Mäki och Ellinoora Moisio. Alla kurser finns samlade på denna sida, och anmälan till kurserna görs också här.

Mika Mäki

Break-träningsgrupper

Break-träningsgrupperna passar alla golfare, oavsett tidigare spelerfarenhet eller vilken golfklubb man tillhör. Det viktigaste är motivationen och viljan att utveckla sina golfkunskaper och få en bättre förståelse för golf som en mångsidig idrott och motionsform.

Träningen ger dig möjlighet att utvecklas individuellt och skapar kontinuitet i din träning.

Undervisningen är coachande och utgår från varje spelares individuella förutsättningar. Jag hjälper dig att hitta det bästa sättet för dig att slå golfslag konsekvent. Du lär dig förstå sambanden i din egen sving och hur händer och kropp bör arbeta tillsammans för att skapa en mer repeterbar sving och renare bollträff.

Utöver teknisk träning får du mycket användbar kunskap om spelstrategi och planering inför golfrundor samt fysisk träning som stöder golfsvingen. Du får exempelvis övningar och rörelser att göra hemma eller på gymmet.

Träningens innehåll november 2026–mars 2027

Träningsgrupperna pågår under hela vintersäsongen och omfattar 19 träningstillfällen (ingen träning under vecka 53 och vecka 8).

Under 9–10 träningstillfällen på rangen arbetar vi konsekvent med olika delar av golftekniken, från puttning till driver, med hänsyn till varje spelares individuella förutsättningar.

Under ytterligare 9–10 tillfällen i simulator (2 TrackMan 4-simulatorer per grupp) fokuserar vi på färdighets-, mental- och spelträning. Vi spelar på olika banor för att göra det lättare för dig att överföra de färdigheter du utvecklat under vintern till golfbanan. Träningen innehåller bland annat videoinspelning och TrackMan 4.

Break 90–100

Målet är att utveckla ditt golfspel mot en stabilare och jämnare nivå. Glöm birdies och fokusera på att göra par och bogey. Undvik onödiga risker och hinder. Om driven inte är den längsta kan du kompensera med ett noggrant närspel.

Passar även nybörjare och golfare som har spelat i 1–3 år!

Break 75–85

Undvik hjälteslag och fokusera på att minimera antalet resultat sämre än bogey. Välj en klubba som ger dig möjlighet att nå mitten av greenen, även om bollträffen inte alltid är perfekt.

På greenen är längdkontroll avgörande, särskilt på puttar från 6–15 meter. Målet är att undvika treputtar.

Teknisk utveckling

Regelbunden träning och utveckling av svingens mekanik är viktiga förutsättningar för att nå dina mål.

Träningen startar tisdagen den 3.11.2026.

Grupperna hålls små, med max 5 deltagare, för att undervisningen ska kunna vara så individuell som möjligt.

Grupperna startar om det finns minst 4–5 deltagare. Du kan också samla ihop en egen grupp och föreslå när och var du skulle vilja träna tillsammans med mig – även på morgon- eller eftermiddagstid.

Fler grupper startas vid behov. HCP-gränserna för grupperna är riktgivande – det viktigaste är att du har motivation att utveckla dina golfkunskaper målinriktat. Om du är osäker på vilken grupp som passar dig bäst, ring så funderar vi tillsammans på det.

Obs! Om du inte kan delta vid något träningstillfälle kan du själv hitta en annan spelare som tar din plats.

Pris

Break-vinterträningsgrupper: 495 €

Ellinoora Moisio

Ellinooras träningsgrupper för hela vintersäsongen startar vecka 45.

Kom och utveckla dina färdigheter och förbered dig i god tid inför den nya golfsäsongen. Under vintern tränar vi mångsidigt och utvecklar alla delar av ditt golfspel på ett helhetsinriktat sätt.

Vintersäsongen omfattar 19 träningstillfällen.

Grupper:

• Måndagar kl. 19–20

• Måndagar kl. 20–21

• Onsdagar kl. 19–20

• Onsdagar kl. 20–21

Välj den grupp som passar dig bäst och börja målmedvetet förbereda dig inför den nya säsongen tillsammans med Ellinoora!

Anmäl dig och börja bygga upp den nya säsongen redan under vintern!

Pris för vinterträningen: 420 €