Finbyvägen 87, 21600 Pargas

Pro, vinterträningar och simulator 2022-2023

Vinterträning 2022-2023

Välkommen med att bekanta dig med golfhallen och vinterträningsmöjligheterna.

Hallen håller öppet hus to 3.11 kl. 14-18 och lö 5.11 kl. 10-14. I hallen har du möjlighet att prova att spela simulator samt att bekanta dig med golflärarna Janne och Ellinoora. På samma gång kan man även göra bokningar till hallen och simulatorn, samt anmäla sig till träningsgrupper.

Anmälning: till kurser och träningsgrupper anmäler man sig via Nexgolf. Simulatorns säsongsbokningar görs via kontoret med e-post (office@argc.fi).

Enskilda slagplats- och simulatorbokningar görs via hemsidans startknapp ”simulatorer och slagmattor”. Du flytas till Asio-tjänsten istället för tidigare Teetime.fi-tjänsten. (updat. 12.12.2022)

A)Träningsgrupper: HELA vintersäsongen

Totalt 20 veckor, en träning ute, 5—8 deltagare per grupp, pris 400€ per deltagare.

Träningarna börjar på hösten fr.o.m. vecka 46, alltså 14.11 och fortsätter till vecka 51 alltså 6 veckor. Julpaus veckor 51—52, 23.12-1.1.2023. Vårsäsong vecka 1 till vecka 13, alltså totalt 13 veckor. Uteträningen ca. vecka 19 (i början av maj).

  • Intervju i början, vad strävar vi efter, hur utvecklas vi, checkas med jämna mellanrum
  • Greppet, swingen, tempo, klubbhuvudet, mekaniken, bollflyktens egenskaper och vad som påverkar det samt hur dessa saker tränas gås igenom
  • 2 x simulatortest
  • Chip, putt, järnklubbor, driver
  • Instruktioner över hur man kan förbättra och upprätthålla sin fysiska kondition

Den ansvarande läraren ansvarar för träningsgruppens säsongsplanering. Ifall någon av lärarna får förhinder, är det möjligt att den andra läraren också deltar i kurserna. Då Janne är borta drar Ellinoora träningen och tvärtom.

Ifall man inte kan delta en viss gång, kan man den veckan hoppa in med en annan grupp istället. Detta kommer man alltid överens om med läraren.

Utöver golflektionerna får varje deltagare ett två timmars simulatorspel under vintern. Simulatortimmarna bokas skiljt och kan användas antingen som 2h eller som 1h+1h.

Träningsgrupper

  1. Ti 10-11                     Janne
  2. Ti 11-12                     Janne
  3. Ti 17-18                    Janne
  4. Ti 18-19                     Janne
  5. Ons 10-11                  Janne
  6. Ons 11-12                 Janne
  7. Ons 18-19                 Ellinoora
  8. To 10-11                   Janne
  9. To 11-12                Ellinoora
  10. To 18-19                   Janne
  11. Sö 15-16                   Janne
  12. Sö 16-17                   Janne
  13. Sö 17-18                   Janne

 

B) Träningsgrupp DAMER, hela vintersäsongen

Totalt 20 veckor, en träning ute, 5—8 deltagare per grupp, pris 400€ per deltagare.

Träningarna börjar på hösten fr.o.m. vecka 46, alltså 14.11 och fortsätter till vecka 51 alltså 6 veckor. Julpaus veckor 51—52, 23.12-1.1.2023. Vårsäsong vecka 1 till vecka 13, alltså totalt 13 veckor. Uteträningen ca. vecka 19 (i början av maj).

  • Intervju i början, vad strävar vi efter, hur utvecklas vi, checkas med jämna mellanrum
  • Greppet, swingen, tempo, klubbhuvudet, mekaniken, bollflyktens egenskaper och vad som påverkar det samt hur dessa saker tränas gås igenom
  • 2 x simulatortest
  • Chip, putt, järnklubbor, driver
  • Instruktioner över hur man kan förbättra och upprätthålla sin fysiska kondition

Den ansvarande läraren ansvarar för träningsgruppens säsongsplanering. Ifall någon av lärarna får förhinder, är det möjligt att den andra läraren också deltar i kurserna. Då Janne är borta drar Ellinoora träningen och tvärtom.

Ifall man inte kan delta en viss gång, kan man den veckan hoppa in med en annan grupp istället. Detta kommer man alltid överens om med läraren.

Utöver golflektionerna får varje deltagare ett två timmars simulatorspel under vintern. Simulatortimmarna bokas skiljt och kan användas antingen som 2h eller som 1h+1h.

Träningsgrupper

  1. Ons 17-18, hcp över 30 Ellinoora
  2. To 17-18, hcp under 30 Ellinoora

 

C) THREEPACK TEHO

Höstens/vinterns/vårens effektiva träningsgrupper, tre gångers tillfällen a´75 min, kurser vid fem olika tidpunkter.

Kursens innehåll/ punkter

  • Mål, grundställning, grepp, Trackman och olika chippar och träningar
  • Järn- och träklubbor, grunder
  • Drive, Trackman och grundställning
  • Putt: siktande, farten
  • Wedge: målträningar, distanskontroll

Varje kurs innehåller en engångs uteträning på rangen på våren (ca. vecka 19, i början av Maj).

Pris 120€/ 3 gångers kurs, två kurser för 200€.

  1. kurs 14.11,21.11 och 28.11 Ellinoora                 (punkt 1,2,3)
  2. kurs 5.12, 12.12 och 19.12 Ellinoora                (punkt 1,4,5)
  3. kurs 9.1, 16.1 och 23.1 Ellinoora                (punkt 1,2,3)
  4. kurs 30.1, 6.2 och 13.2 Ellinoora                (punktt 1,2,3)
  5. kurs 27.2, 6.3 och 13.3 Ellinoora                (punkt 1,4,5)

Måndagar kl. 18.30-19.45 (hcp 30 och under) och 19.45-21.00 (hcp 30 och över).

Ett tregångers effektivt tränings paket, där golfens olika delar gås igenom. Meningen med kursen är att ge spelaren en insikt till golfens olika moment, samt att träna uppalla dessa moment.

 

D) HIT THE TARGET –

Har du något du siktar på då du ställer dig vid bollen?

Vet du när du lyckas på banan och hur man kan mäta och utveckla det?

Dessa träningsgrupper är riktade åt spelare, som vill förbättra sina fullständiga golfkunskaper. Utöver golfträning ingår det också fysisk träning samt rörlighetsträning. På kursen används också simulatorn för att mäta resultat och för att träna på att man slår dit man siktar. Vi talar också om spelstrategi och dess förverkligande och det tränas spelmässigt. Dessa kursers innehåll slås fast inom kort framtid, och också vilken lärare som deltar.

  1. Lö kl. 13-15
  2. Lö kl. 15-17

 

E) ÖPPNA TURER, max 8deltagare/ timme, innehåller en träningsplats /-matta, användning av utrustningen som finns i hallen, innehåller inte undervisning. Platsen bokas via hemsidan start.

Enskilda slagplats- och simulatorbokningar görs via hemsidans startknapp ”simulatorer och slagmattor”. Du flytas till Asio-tjänsten istället för tidigare Teetime.fi-tjänsten. (updat. 12.12.2022)

1) En träningstimme i golfhallen. Pris 10€ per spelare.

2) Hela vintersäsongens regelbunden tur, träningsmattan. Totalt 20 veckotimmar, pris 160€ per spelare.

3) Hela vintersäsongens i träningshallen. Träna obegränsat under öppna turer i hallen, pris 250€ per spelare.

 

F) Simulator

Enskilda slagplats- och simulatorbokningar görs via hemsidans startknapp ”simulatorer och slagmattor”. Du flytas till Asio-tjänsten istället för tidigare Teetime.fi-tjänsten. (updat. 12.12.2022)

1) En eller flera timmar i simulatorn. Pris för en timme är 25€ för aktieägare och för de som deltar på kurser, för övriga 30€.

2) Hela vintersäsongens regelbunden tur i simulatorn. Två timmars tur varje vecka, tot.  2 x 20h, pris 900€.

 

G) Övriga evenemang, tilläggsinfo ges då detaljerna planeras klara

-Ladies Winter Tour spelas som vanligt i simulatorn efter julen.

-Simulatorspel på hösten planeras

-Simulatorturneringar, foursome-spelkvällar, partävlingar planeras för säsongen.

-Fysikträningar för golfare är planerade, tidpunkten är öppen.

 

H) Privata lektioner

Janne Vellamos och Ellinoora Moisios privata lektioner kan bokas direkt av lärarna (Janne 044 555 1218)

(Ellinoora 040 53 63 262).

 

I) Annat

Kursinnehållen är riktgivande och i olika nivågrupper. För att kursen hålls strävar vi till min. 5 deltagare och max. 8 deltagare per kurs.

Alla träningstimmar innehåller 55 min träningstid. De sista 5 min deltar alla att plocka undan träningsutrustning (bl.a. samla bollar), så att nästa träningsgrupp startar i tid och att alla F) Privata lektionerdeltagare har en god ro och lugnt att träna.

Varmt välkommen med till vinterträningarna!

Enskilda simulator- och slagturer kan inte betalas med motionsförmåner eftersom de bokas via Asio- tjänsten och betalas isamband med bokningen /innan turen startar.